톰 크루즈62세의 미션 임파서블, 여전히 불가능을 가능으로 만드는 비결 톰 크루즈의 식단: 균형과 절제가 핵심 톰 크루즈는 엄격한 식단으로 유명하다. 그는 고단백, 저탄수화물 중심의 식사를 유지하며, 신선하고 유기농 재료를 선호한다. 그의 식단은 미션 임파서블 시리즈의 격렬한 촬영 스케줄을 소화할 수 있는 에너지를 제공하면서도 체지방을 최소화하는 데 초점이 맞춰져 있다. 아침: 톰은 하루를 가볍고 영양가 있게 시작한다. 일반적으로 오트밀에 블루베리, 견과류를 곁들인 아침 식사나 계란 흰자 오믈렛에 채소를 곁들여 먹는다. 커피는 설탕 없이 블랙으로 마시며, 가끔 단백질 셰이크로 대체하기도 한다. 점심: 점심은 닭가슴살, 연어, 또는 참치 같은 고단백 메뉴가 중심이다. 여기에 케일, 시금치, 브로콜리 같은..
